För dig som inte vill hoppa över en hel måltid utan äta både frukost, lunch och middag på fastedagen är den här dagsmenyn helt rätt.
Hallon med lättyoghurt
Lätt och mumsig frukost att kickstarta fastedagen med.
Buljongsoppa med paprika, broccoli, morot och zucchini
En fastelunch som är perfekt att ta med som matlåda i form av en glasburk eller varför inte en termos så är den redan varm. Värmande och mättande på bara 128 kcal.
Buljongsoppa med paprika, broccoli, morot och zucchini – 128 kcal
Omelett på äggvitor med spenat och vårlök
Fira att du snart har genomfört hela fastedagen med en god omelettmiddag. Äggulorna innehåller mest kalorier så dem får sparas till en annan dag.