5:2 Bloggen

Buljongsoppa med paprika, broccoli, morot och zucchini – 128 kcal

Buljongsoppa

Buljongsoppa med paprika, broccoli, morot och zucchini         

En fastelunch som är perfekt att ta med som matlåda i form av en glasburk eller varför inte en termos så är den redan varm. Värmande och mättande på bara 128 kcal.

Buljongsoppa med paprika, broccoli, morot och zucchini - 128 kcal

Författare Lisa på 5-2dietenrecept.se

Ingredienser

  • 60 g Paprika valfri färg - 13 kcal
  • 60 g Broccoli färsk - 21 kcal
  • 60 g Morot - 22 kcal
  • 60 g Zucchini - 8 kcal
  • 2 Grönsaksbuljongtärning eko - 64 kcal
  • 8 dl Vatten
  • Glasburk som rymmer en liter.

Instruktioner

  • 1. Skölj alla grönsaker och skala moroten. Hacka sen upp paprikan i småbitar. Bryt eller skär broccolin i små buketter och hacka upp moroten i tunna stavar. Spiruliza zucchinin alternativt hacka upp i tunna stavar eller hyvla med osthyveln. Lägg alla grönsaker i glasburken.
  • 2. Hetta upp vattnet i vattenkokare eller kastrull men ta av precis innan det börjar koka. Smula ner buljongtärningarna i vattnet och rör om. Häll buljongen i burken med grönsakerna. Smaklig spis!
  • Psst! Det är ganska mycket mat så det är ok att spara till dagen efter om det för för mycket.

Din kompletta allt-i-ett guide

- med över 100 unika 5:2-recept

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Gratis

Vill du komma igång med 5:2 Dieten?

Då är kom-igång-guiden perfekt för dig.

Guiden Består av Fem Veckobrev Fullproppade med Tips, Inspiration och Kaloriberäknade Recept. 

  • Mejlen är utformade för att hjälpa dig starta och skapa en ny hälsosam vana med hjälp av 5:2 dieten. 
  • Guiden är Gratis och du väljer själv om du bara vill ha guiden eller också prenumerera på 5-2 nyhetsbrevet. 
  • Sedan 2013 har över 10000 svenskar fått hjälp av guiden att komma igång med en ny livsstil. 

Vad väntar du på?

Ange Din Mejladress i Formuläret Nedan och få Första Kom Igång Brevet Redan Idag.

*Då vi värnar om din integritet behöver du också bekräfta att vi får skicka mejl till dig och att vi har fått rätt mailadress till dig. Därför behöva du även godkänna vår förfrågan via ett mail som kommer till din inkorg (kolla även din skräppost). Läs mer i vår integritetspolicy. 

Recept

Ramen 250 kcal
Ramensoppa med nudlar och grönkål
Till Receptet
Kikärtspannkaka från 47 kcal
Till Receptet