Go Back
Skriv ut
Recipe Image
Skriv ut receptet
5
från 1 röst
5 2 recept: Fisksoppa med vitlök – 300 kcal
Kalorier:
300
kcal
Författare:
Lisa på 5-2dietenrecept.se
Ingredienser
100
g
Morot - 36 kcal
50
g
Gul lök - 19 kcal
25
g
Vitlök - 40 kcal
1
msk Fiskfond/grönsaksfond - ca 5 kcal
200
g
Torsk - 156 kcal
1
tsk Rapsolja - 44 kcal
7
dl
Vatten
Timjan
Salt
Peppar
Citronsaft
Instruktioner
Skala och hacka moroten, vitlöken och löken och stek tillsammans med 1 tsk rapsolja.
Häll på 3 dl vatten och 1 msk fond, låt koka i 5 minuter.
Tillsätt resten av vattnet och koka upp.
Tillsätt nu torsken som du skurit i bitar och låt koka tills torsken precis fortfarande håller ihop.
Smaksätt med timjan, citron, salt och peppar.