Go Back
Skriv ut
Recipe Image
Skriv ut receptet
Grön mixsallad 247 kcal - 5 2 dieten recept sallad
Kalorier:
247
kcal
Författare:
Lisa på 5-2dietenrecept.se
Ingredienser
Sallad
200
g
Broccoli
50
g
Edamamebönor
50
g
Färsk
ekologisk bladspenat
Dressing
1
tsk rapsolja
1
tsk Äppelcidervinäger
2
stora Vitlöksklyftor
finhackade
Cayenne peppar
15
g
sesamfrön
Instruktioner
Så här gör du
Koka upp vatten i en kastrull.
Hacka upp broccolin i mindre delar och ha i dem i det kokande vattnet i 2-3 minuter, häll sedan av.
Ta fram en non-stick stekpanna och hetta upp.
Stek nu broccoli och edamamebönor hastigt tills de får lite färg. Snö över någon nypa salt.
Rör ihop alla ingredienser till dressingen i en liten skål.
Skölj bladspenaten och lägg upp på ett fat, placera broccolin och bönorna ovanpå och servera sedan med dressing ringlad över eller i en skål bredvid.