Go Back
Skriv ut
Recipe Image
Skriv ut receptet
169 kcal - Pepparbakad 5:2 kyckling med gröna blad
Kalorier:
169
kcal
Författare:
Lisa på 5-2dietenrecept.se
Ingredienser
70
g
Kycklingfilè - 94 kcal
10
g
Spenat - 2
4 kcal
40
g
Bönor - 44 kcal
20
g
Paprika - 6 kcal
20
g
Gurka - 3 kcal
20
g
Tomat - 4 kcal
50
g
Vitkål - 15 kcal
Instruktioner
Sätt ugnen på 160 grader
Krydda kycklingen med svartpeppar och salt, även cayenne peppar är gott och nyttigt, krydda efter egen smak
Lägg 5:2 kycklingen i en form, sätt i stektermometern och tillaga tills den når 72 grader rakt igenom
Skär upp grönsakerna i fina bitar och täck tallriken med denna härliga antioxidantrika 5:2 måltid
När kycklingen är klar är måltiden redo att serveras och avnjutas