5:2 Bloggen

Sötpotatissoppa – 147 kcal

sötpotatissoppa

Värmande & enkel sötpotatissoppa

Såhär i juletid då julborden löser av varandra och magen är konstant fylld kan det vara skönt att bryta av med något mindre juligt. Något som är skönt för magen. Perfekt med 5-2 även på julen vill säga!

Idag vill jag bjuda på ett ljuvligt recept på en len sötpotatissoppa. Den är ovanligt mättande på så passa få kalorier, smakar underbart och som alltid med mina recept – busenkelt!

Ljuvlig Sötpotatissoppa- 147 kcal

Portioner 2 personer
Kalorier 147kcal
Författare Lisa på 5-2dietenrecept.se

Ingredienser

  • 50 g Gul Lök - 20 kcal
  • 10 g Färsk Ingefära - 8 kcal
  • 300 g Sötpotatis - 246 kcal
  • 10 g Ekologiskt Buljong jag använder Renée Voltaires - 20 kcal
  • 7,5 dl Vatten
  • Kryddor: Salt Peppar, Cayenne, Citronjuice/Äppelcidervinäger

Instruktioner

  • Koka upp vattnet och sedan i buljongen. Sänk temperaturen så vattnet puttrar lätt.
  • Skala lök, ingefära och sötpotatis.
  • Klyfta löken och sötpotatisen samt hacka ingefäran i småbitar och lägg alltihop i vattnet för att puttra i ca 30 min.
  • Smaka av med kryddorna och citronjuice.

Nutrition

Serving: 1portion | Kalorier: 147kcal

Din kompletta allt-i-ett guide

- med över 100 unika 5:2-recept

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Gratis

Vill du komma igång med 5:2 Dieten?

Då är kom-igång-guiden perfekt för dig.

Guiden Består av Fem Veckobrev Fullproppade med Tips, Inspiration och Kaloriberäknade Recept. 

  • Mejlen är utformade för att hjälpa dig starta och skapa en ny hälsosam vana med hjälp av 5:2 dieten. 
  • Guiden är Gratis och du väljer själv om du bara vill ha guiden eller också prenumerera på 5-2 nyhetsbrevet. 
  • Sedan 2013 har över 10000 svenskar fått hjälp av guiden att komma igång med en ny livsstil. 

Vad väntar du på?

Ange Din Mejladress i Formuläret Nedan och få Första Kom Igång Brevet Redan Idag.

*Då vi värnar om din integritet behöver du också bekräfta att vi får skicka mejl till dig och att vi har fått rätt mailadress till dig. Därför behöva du även godkänna vår förfrågan via ett mail som kommer till din inkorg (kolla även din skräppost). Läs mer i vår integritetspolicy. 

Recept

Ramen 250 kcal
Ramensoppa med nudlar och grönkål
Till Receptet
Kikärtspannkaka från 47 kcal
Till Receptet
Scroll to Top