5:2 Bloggen

Smoothie 5:2 recept 206 kcal

smoothie 5:2

Smoothie 5:2

Detta är ett recept från syster webbplatsen www.råsaftcentrifugen.nu (där du hittar massa fräscha juicer och smoothies) som jag har kaloriberäknat så att det nu är en grön smoothie 5:2. Gröna smoothies har blivit väldigt populära på sistone och det är tur för det är både riktiga näringsbomber och supergoda. Kanske låter det knasigt att blanda grönsaker som spenat, broccoli och avokado med söta frukter som banan, äpple och apelsin. Men oj så bra det blir! Sötman och beskan går perfekt ihop och dessutom får man till en fantastiskt konsistens med hjälp av avokadon. Det här förslaget på en grön smoothie 5:2 recept är perfekt om du inte är en van grönsaksdrickare men vill testa på att blanda in mer än söta frukter.

Grön smoothie 5:2 recept

Calories 206kcal
Author Lisa på 5-2dietenrecept.se

Ingredients

  • 50 gram  Spenat - 9 kcal 
  • 50 gram  Avocado cirka 1/2 - 99 kcal
  • 50 gram  Banan cirka 1/2 - 50 kcal 
  • 1 dl Apelsinjuice eller råsaftcentrifugera 1-2 apelsiner - 48 kcal 

Instructions

  • Skölj spenaten och skala avokadon och bananen, sen är det bara att köra smoothien i mixern, tillsätta apelsinjuicen och du har en smarrig och näringsrik grön smoothie.

Notes

Ta bort avokadon om du vill minska ner kalori innehållet!

Nutrition

Serving: 1g | Kalorier: 206kcal

Din kompletta allt-i-ett guide

- med över 100 unika 5:2-recept

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Gratis

Vill du komma igång med 5:2 Dieten?

Då är kom-igång-guiden perfekt för dig.

Guiden Består av Fem Veckobrev Fullproppade med Tips, Inspiration och Kaloriberäknade Recept. 

  • Mejlen är utformade för att hjälpa dig starta och skapa en ny hälsosam vana med hjälp av 5:2 dieten. 
  • Guiden är Gratis och du väljer själv om du bara vill ha guiden eller också prenumerera på 5-2 nyhetsbrevet. 
  • Sedan 2013 har över 10000 svenskar fått hjälp av guiden att komma igång med en ny livsstil. 

Vad väntar du på?

Ange Din Mejladress i Formuläret Nedan och få Första Kom Igång Brevet Redan Idag.

*Då vi värnar om din integritet behöver du också bekräfta att vi får skicka mejl till dig och att vi har fått rätt mailadress till dig. Därför behöva du även godkänna vår förfrågan via ett mail som kommer till din inkorg (kolla även din skräppost). Läs mer i vår integritetspolicy. 

Recept

Ramen 250 kcal
Ramensoppa med nudlar och grönkål
Till Receptet
Kikärtspannkaka från 47 kcal
Till Receptet