5:2 Bloggen

Shirataki Nudlar Ingers 5:2 Metoden Recept -150 kcal!

Jag efterlyste i mitt tidigare inlägg recept från er läsare. Här har jag ett recept från Inger där hon använder sig utav de populära Shirataki Nudlarna som är helt fria från kolhydrater. Shirataki nudlar är genomskinliga och framställda från glukomannan som kommer från konjakroten samt vatten. Detta ger nudlar som är helt fria från kolhydrater. Men nackdelen med detta är att de inte smakar så pass mycket så därför tycker jag att Ingers recept på wok var superbra när man vill få lite smak på nudlarna.

Shirataki Nudlar Ingers 5:2 Metoden Recept -150 kcal!

Kalorier 150kcal
Författare Lisa på 5-2dietenrecept.se

Ingredienser

  • 200 g ICA basics vookade grönsaker 56 kcal
  • 60 g kassler tärnad 64 kcal
  • 100 g shirataki nudlar 5 kcal
  • 5 dl buljong 25 kcal

Instruktioner

  • Stek kasslern i en stekpanna, ha i de wookade grönsakern.
  • Koka upp vatten och ha i en buljongtärning. Koka tills nudlarna är klara. Häll i nudlarna och buljong vattnet i stekpannan och låt vätskan försvinna på medelhög värme. Servera och njut!

Nutrition

Serving: 1portion | Kalorier: 150kcal

Nudlarna kan nuförtiden köpas i välsorterade livsmedelsaffärer men det är fortfarande billigast att köpa dem online från till exempel www.svenskhälsokost.se.
Här hittar du Shirataki nudlarna: Shirataki Nudlarna
Tack ännu en gång Inger för detta goda 5:2 Metoden Recept! 🙂

*Observera att länkarna ovan är affiliate länkar, så jag kommer att få en del av summan om du bestämmer dig för att göra ett köp via länkarna nedan (men utan någon extra kostnad för dig). Jag har erfarenhet av alla dessa produkter, jag rekommenderar dem för att de är bra och användbara, inte på grund av pengarna jag tjänar om du bestämmer dig för att köpa något. Vänligen köp inte någon av dessa produkter om du inte känner att du behöver dem eller att de kommer att hjälpa dig att nå dina mål med 5:2-Dieten.

Din kompletta allt-i-ett guide

- med över 100 unika 5:2-recept

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Gratis

Vill du komma igång med 5:2 Dieten?

Då är kom-igång-guiden perfekt för dig.

Guiden Består av Fem Veckobrev Fullproppade med Tips, Inspiration och Kaloriberäknade Recept. 

  • Mejlen är utformade för att hjälpa dig starta och skapa en ny hälsosam vana med hjälp av 5:2 dieten. 
  • Guiden är Gratis och du väljer själv om du bara vill ha guiden eller också prenumerera på 5-2 nyhetsbrevet. 
  • Sedan 2013 har över 10000 svenskar fått hjälp av guiden att komma igång med en ny livsstil. 

Vad väntar du på?

Ange Din Mejladress i Formuläret Nedan och få Första Kom Igång Brevet Redan Idag.

*Då vi värnar om din integritet behöver du också bekräfta att vi får skicka mejl till dig och att vi har fått rätt mailadress till dig. Därför behöva du även godkänna vår förfrågan via ett mail som kommer till din inkorg (kolla även din skräppost). Läs mer i vår integritetspolicy. 

Recept

Ramen 250 kcal
Ramensoppa med nudlar och grönkål
Till Receptet
Kikärtspannkaka från 47 kcal
Till Receptet
Föregående
Nästa
Scroll to Top