5:2 Bloggen

230 kcal – Härligt lax recept i form av omelett

Smarrig omelett är perfekt fastemat, kolla in detta lax recept!

Här kommer en fräsch rätt som passar perfekt på fastedagen. Enkelt, gott och är riktigt bra snabbmat!
Lax är ju favoritfisken eftersom den är så rik på omega 3 som är fantastiskt nyttigt. Dessutom mättar den bra och framför allt är det god. Stek på ett ägg med lite kryddor och servera med sallad och lax, kan det bli bättre? Kolla receptet nedan!

Skriv ut Pin

230 kcal – Härligt lax recept i form av omelett

Kalorier 230kcal

Författare Lisa på 5-2dietenrecept.se

Ingredienser

1 Ägg - 70 kcal
1 Näve spenat - ca 5 kcal
50 g Kallrökt lax - 130 kcal
20 g Rödlök - ca 7 kcal
50 g Körsbärstomater - 18 kcal
Salt
Peppar

Instruktioner

Vispa ägget med salt och peppar och stek i en panna.
Hacka rödlök och tomat.
När det stekta ägget är klart lägger du på övriga ingredienser och sist men inte minst laxen! Avnjut en härlig laxrätt a la 5-2 dieten.

Nutrition

Serving: 1portion | Kalorier: 230kcal

Vill du ha tips på fler goda lax recept?

I min E-bok 5-2 Dieten Recept hittar du det här smarriga receptet på laxrullar. E-boken hittar du här.
Rökig laxfilé på tomatbädd.

Din kompletta allt-i-ett guide

- med över 100 unika 5:2-recept

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Din kompletta
allt-i-ett guide

- med över 100 unika 5:2-recept

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Din kompletta
allt-i-ett guide

- med över 100 unika 5:2-recept

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Gratis

Vill du komma igång med 5:2 Dieten?

Då är kom-igång-guiden perfekt för dig.

Guiden Består av Fem Veckobrev Fullproppade med Tips, Inspiration och Kaloriberäknade Recept.

Mejlen är utformade för att hjälpa dig starta och skapa en ny hälsosam vana med hjälp av 5:2 dieten.
Guiden är Gratis och du väljer själv om du bara vill ha guiden eller också prenumerera på 5-2 nyhetsbrevet.
Sedan 2013 har över 10000 svenskar fått hjälp av guiden att komma igång med en ny livsstil.

Vad väntar du på?

Ange Din Mejladress i Formuläret Nedan och få Första Kom Igång Brevet Redan Idag.

*Då vi värnar om din integritet behöver du också bekräfta att vi får skicka mejl till dig och att vi har fått rätt mailadress till dig. Därför behöva du även godkänna vår förfrågan via ett mail som kommer till din inkorg (kolla även din skräppost). Läs mer i vår integritetspolicy.

Recept

Ramen 250 kcal

Ramensoppa med nudlar och grönkål

Till Receptet

Kikärtspannkaka från 47 kcal

Till Receptet

Föregående

Nästa

Föregående

Nästa

230 kcal – Härligt lax recept i form av omelett

230 kcal – Härligt lax recept i form av omelett

Smarrig omelett är perfekt fastemat, kolla in detta lax recept!