5:2 Sommarsallad med Tacofärs
Nu när sommaren är här är det skönt att kunna slänga ihop en enkel och mättande sallad. Vanliga salladsingredienser är kyckling och lax men jag hade inget av de ingredienserna hemma så då fick det bli en 5:2 Sommarsallad med Köttfärs. Det blev förvånansvärt gott med tacofärs!
5:2 Sommarsallad med Tacofärs
Kalorier 235kcal
Författare Lisa på 5-2dietenrecept.se
Ingredienser
- 100 gr Blandfärs 50/50 203 kcal
- 100 gr Krossade Tomater 22 kcal
- 1/2 Tomat 50 gr 9 kcal
- 100 gr Avokado 197 kcal
- 50 gr Isbergssallad 8 kcal
- 5 gr Solrosfrön 30 kcal
- 1 tsk Paprikapulver
- 1 tsk Spiskummin
- Salt
- Peppar
Instruktioner
- Stek köttfärsen i en nonstickpanna utan olja, ha i paprikapulvret, spiskummin och krossade tomater.
- Servera med avokadon, tomaten, solrosfröna och isbergssalladen.
Anteckning
Dela salladen på två för att få kcal för 1 portion (235 kcal) annars äter du 2 portioner (470 kcal).
Nutrition
Serving: 1portion | Kalorier: 235kcal