5:2 Bloggen

5:2 Sommarsallad med Tacofärs

5:2 sommarsallad

5:2 Sommarsallad med Tacofärs

Nu när sommaren är här är det skönt att kunna slänga ihop en enkel och mättande sallad. Vanliga salladsingredienser är kyckling och lax men jag hade inget av de ingredienserna hemma så då fick det bli en 5:2 Sommarsallad med Köttfärs. Det blev förvånansvärt gott med tacofärs!

5:2 Sommarsallad med Tacofärs

Kalorier 235kcal
Författare Lisa på 5-2dietenrecept.se

Ingredienser

  • 100 gr Blandfärs 50/50 203 kcal
  • 100 gr Krossade Tomater 22 kcal
  • 1/2 Tomat 50 gr 9 kcal
  • 100 gr Avokado  197 kcal
  • 50 gr Isbergssallad 8 kcal
  • 5 gr Solrosfrön 30 kcal
  • 1 tsk Paprikapulver
  • 1 tsk Spiskummin
  • Salt
  • Peppar

Instruktioner

  • Stek köttfärsen i en nonstickpanna utan olja, ha i paprikapulvret, spiskummin och krossade tomater.
  • Servera med avokadon, tomaten, solrosfröna och isbergssalladen.

Anteckning

Dela salladen på två för att få kcal för 1 portion (235 kcal) annars äter du 2 portioner (470 kcal).

Nutrition

Serving: 1portion | Kalorier: 235kcal

Din kompletta allt-i-ett guide

- med över 100 unika 5:2-recept

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Gratis

Vill du komma igång med 5:2 Dieten?

Då är kom-igång-guiden perfekt för dig.

Guiden Består av Fem Veckobrev Fullproppade med Tips, Inspiration och Kaloriberäknade Recept. 

  • Mejlen är utformade för att hjälpa dig starta och skapa en ny hälsosam vana med hjälp av 5:2 dieten. 
  • Guiden är Gratis och du väljer själv om du bara vill ha guiden eller också prenumerera på 5-2 nyhetsbrevet. 
  • Sedan 2013 har över 10000 svenskar fått hjälp av guiden att komma igång med en ny livsstil. 

Vad väntar du på?

Ange Din Mejladress i Formuläret Nedan och få Första Kom Igång Brevet Redan Idag.

*Då vi värnar om din integritet behöver du också bekräfta att vi får skicka mejl till dig och att vi har fått rätt mailadress till dig. Därför behöva du även godkänna vår förfrågan via ett mail som kommer till din inkorg (kolla även din skräppost). Läs mer i vår integritetspolicy. 

Recept

Ramen 250 kcal
Ramensoppa med nudlar och grönkål
Till Receptet
Kikärtspannkaka från 47 kcal
Till Receptet
Föregående
Nästa
Scroll to Top