5:2 Bloggen

140 Kcal – Röda bär-mix med kvarg och nötter – 5.2 dieten recept

Här har vi en riktigt god 5.2 dieten recept frukost.

Nästan för lyxig för att vara ett 5.2 dieten recept men med sina låga 140 kalorier är den ett perfekt val. Det är inte många frukostar du hinner laga på under 5 minuter men det här är en av dem. Perfekt som mellanmål eller dessert är den också. Här har vi använt oss av kvarg och jag har skrivit ett inlägg med 3 anledningar om varför du bär äta mer av detta protein här!

Skriv ut Pin

140 Kcal – Röda bär-mix med kvarg och nötter – 5.2 dieten recept

Kalorier 140kcal

Författare Lisa på 5-2dietenrecept.se

Ingredienser

50 g röda bär - 24 kcal
70 g kesella/kvarg 1% - 53 kcal
5 g mandel - 30 kcal
5 g hasselnötter - 33 kcal
vaniljpulver

Instruktioner

Tina bären och klicka på lite kesella.
Strö över vaniljpulver och nötter.

Nutrition

Serving: 1portion | Kalorier: 140kcal

Klart att avnjuta ett väldigt enkelt 5.2 dieten recept ! Fler frukost recept hittar du i min E-bok som går att köpa här 🙂

Din kompletta allt-i-ett guide

- med över 100 unika 5:2-recept

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Din kompletta
allt-i-ett guide

- med över 100 unika 5:2-recept

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Din kompletta
allt-i-ett guide

- med över 100 unika 5:2-recept

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Gratis

Vill du komma igång med 5:2 Dieten?

Då är kom-igång-guiden perfekt för dig.

Guiden Består av Fem Veckobrev Fullproppade med Tips, Inspiration och Kaloriberäknade Recept.

Mejlen är utformade för att hjälpa dig starta och skapa en ny hälsosam vana med hjälp av 5:2 dieten.
Guiden är Gratis och du väljer själv om du bara vill ha guiden eller också prenumerera på 5-2 nyhetsbrevet.
Sedan 2013 har över 10000 svenskar fått hjälp av guiden att komma igång med en ny livsstil.

Vad väntar du på?

Ange Din Mejladress i Formuläret Nedan och få Första Kom Igång Brevet Redan Idag.

*Då vi värnar om din integritet behöver du också bekräfta att vi får skicka mejl till dig och att vi har fått rätt mailadress till dig. Därför behöva du även godkänna vår förfrågan via ett mail som kommer till din inkorg (kolla även din skräppost). Läs mer i vår integritetspolicy.

Recept

Ramen 250 kcal

Ramensoppa med nudlar och grönkål

Till Receptet

Kikärtspannkaka från 47 kcal

Till Receptet

Föregående

Nästa

Föregående

Nästa

140 Kcal – Röda bär-mix med kvarg och nötter – 5.2 dieten recept

Här har vi en riktigt god 5.2 dieten recept frukost.