5:2 Bloggen

279 kcal – Tacosfyllda paprikor á la 5:2

5:2

Denna fina gamla 70-tals klassiker nu i kaloriberäknad 5:2 version! Brukar ni laga den där hemma i stugorna?

Det går ju i perioder för många av oss det där, ibland får man dille på en maträtt och lagar den flera gånger i veckan i lera veckor. Tills man är alldeles trött på den. Så kommer en ny favorit igen. Det bästa är ju dock att man blir riktigt bra på rätten och om ett tag när man blir suger på den gamla godingen så vet man exakt hur man ska göra!
Den här rätten är en sådan rätt för mig, så jag har testat många fyllningar och varianter. Här kommer en av mina favoriter, tacosfyllning varvad med ost (grädden har jag hoppat över när det gäller just 5:2 receptet) Hoppas det ska smaka!

279 kcal – Tacosfyllda paprikor á la 5:2

Kalorier 279kcal
Författare Lisa på 5-2dietenrecept.se

Ingredienser

  • 100 g Nötfärs – 193 kcal
  • 1 Paprika 31 kcal/100 g
  • 20 g Mager hårdost 255 kcal/100 g – 45 kcal
  • Tacokrydda: spiskummin chilli, paprika, oregano, vitlöksklyfta – ca 10 kcal

Instruktioner

  • Stek köttfärsen utan olja i en teflonstekpanna. 
  • Krydda efter smak.
  • Skär av ett ”lock” på paprikorna och fyll botten med köttfärs.
  • Varva sedan med ost tills paprikan är fylld.
  • Ställ i en ugnsform och tillaga på 150 grader i ca 20 minuter.

Nutrition

Serving: 1portion | Kalorier: 279kcal

Vill du ha fler recept för dina fastedagar hittar du de här: 5:2 recept

Din kompletta allt-i-ett guide

- med över 100 unika 5:2-recept

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Allt du behöver för att lyckas med 5:2 dieten smidigt förpackat i en PDF-fil att ha i nära till hands i paddan eller mobilen och som dessutom är utskiftsvänlig.

Gratis

Vill du komma igång med 5:2 Dieten?

Då är kom-igång-guiden perfekt för dig.

Guiden Består av Fem Veckobrev Fullproppade med Tips, Inspiration och Kaloriberäknade Recept. 

  • Mejlen är utformade för att hjälpa dig starta och skapa en ny hälsosam vana med hjälp av 5:2 dieten. 
  • Guiden är Gratis och du väljer själv om du bara vill ha guiden eller också prenumerera på 5-2 nyhetsbrevet. 
  • Sedan 2013 har över 10000 svenskar fått hjälp av guiden att komma igång med en ny livsstil. 

Vad väntar du på?

Ange Din Mejladress i Formuläret Nedan och få Första Kom Igång Brevet Redan Idag.

*Då vi värnar om din integritet behöver du också bekräfta att vi får skicka mejl till dig och att vi har fått rätt mailadress till dig. Därför behöva du även godkänna vår förfrågan via ett mail som kommer till din inkorg (kolla även din skräppost). Läs mer i vår integritetspolicy. 

Recept

Ramen 250 kcal
Ramensoppa med nudlar och grönkål
Till Receptet
Kikärtspannkaka från 47 kcal
Till Receptet
Föregående
Nästa
Scroll to Top