5:2 Bloggen

Fasta två dagar i veckan med juice!

fasta två dagar i veckan

fasta två dagar i veckan

Fasta två dagar i veckan med juice!

Att juica (alltså göra sin egen juice) har blivit en stor trend och det av många skäl. Juice går supersnabbt, juice är billigt, juice funkar till dagens alla mål och så klart: juice är fullproppat med nyttigheter! Dessutom är det fantastiskt lågt kaloriinnehåll. Just därför passa juice utmärkt att äta när du fastar två dagar i veckan med 5:2 dieten. Den här gröna juicen innehåller selleri och broccoli som vid första anblicken kan verka avskräckande. Men lugn, äpplet och citronen ger en len, söt smak och det blir en len lättdrucken juice.

Grön juice att dricka under din fasta två dagar i veckan:

Grön juice - 47 kcal

Ingredients

  • 1 selleristjälk (20 g) - 2,6 kcal
  • 1 liten broccolibukett (20 g) - 7 kcal
  • 2 äpplen utan skal (70 g) - 44 kcal
  • 2 citronklyftor (10 g) - 4,1 kcal
  • 1 kiwi (50 g) - 28 kcal
  • 1 bit ingefära (10 g) - 8 kcal

Instructions

  1. Kör nu alla godsaker genom en råsaftcentrifug (årets julklapp 2013, minns ni?), häll upp och låt väl smaka!
 

Nutrition Facts

Serving Size 1 portion

Amount Per Serving

Calories 47

% Daily Value

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Hur räknar man kalorierna i en juice: Det kan vara lite knepigt för det är inte samma kaloriinnehåll i den färdiga juicen som innan man juicar livsmedlet. Lär dig allt om hur du beräknar eller använd 5-2dietenrecept.se’s helt unika svenska kaloritabell för juicer som ingår när du köper e-boken 5:2 Juicefasta, som du läser mer om här.
fasta två dagar i veckan

Populärt
Innehåll

Lisas tips till att komma igång med 5:2 dieten i 5 enkla steg

Kaloritabellen – Se vad hur många kcal livsmedel innehåller

Fasta med smoothiebowl – 199 kcal

Kategorier

Recept

Ramen 250 kcal
Ramensoppa med nudlar och grönkål
Till Receptet
Kikärtspannkaka från 47 kcal
Till Receptet
Scroll to Top